Run&Workout - Cours de sport

Features Run&Workout - Cours de sport

RUN&WORKOUT >> Réservez vos séances de sport en plein air directement sur votre téléphone !RUN&WORKOUT propose des entrainement en extérieur : Running, Cross training, Boot Camp.
Cours d'essai GRATUIT !
Nos entraînements sont adaptés à tous les niveaux.
Nous proposons toujours des variantes pour rendre les exercices plus accessibles...
ou plus difficiles pour les sportifs aguéris !
VOTRE COACH :JORDAN, expert reconnu du personal training dans les plus grandes salles parisiennes, et coach LesMills (Body Attack, Body Pump, RPM...).JORDAN saura vous motiver et mettre l'ambiance pour un cours à la fois sportif et convivial !
AU PROGRAMME - CROSS TRAINING ET BOOT CAMP :- échauffement- circuit training : exercices mêlant cardio et renforcement musculaire, travail de l'ensemble du corps- phases de récupération entre les circuits- challenge de fin de séance en groupe : rires assurés :-)- retour au calme, étirements
AU PROGRAMME - RUNNING :- échauffement : footing 2 à 3 km- fractionnés- renforcement musculaire- footing 2 à 3 km // challenge chronométré sur 5 km selon les séances
MATÉRIEL DISPONIBLE POUR LES BOOT CAMP :- kettlebel de 8kg, 12kg, et 16kg- weigted bag de 10kg et 15kg- petits poids de 2kg et 3kg- cordes à sauter- échelles d'agilité- plots- haies
T-SHIRT OFFERT :Pour l'achat d'un abonnement illimité, un T-Shirt Technique RW vous sera offert lors de votre prochaine séance !
T-shirt disponible Hommes / Femmes, dans toutes les tailles.
N'attendez plus et RÉSERVEZ votre séance directement sur l'application !!